手脚冰凉导致的原因就和食物有关系，是食物营养在胃肠里不能很好的消化吸收，饮食中的营养素和热量也不能充足的被人体利用，久而久之就容易造成手脚冰冷。改善方法，多吃一些健脾养胃的食物，比如五谷杂粮和薯类，经常运动。