生活节奏快，工作压力也变得很大，经常性的熬夜、吃刺激辛辣等食物都很容易导致体内上火，上火会产生眼睛变得红肿、牙痛、口角糜烂、咽喉痛、尿黄等症状，上火应该吃什么？出现上火的情况，我们一定要及时的防止，除了吃药之外，还有很多更好的方法。

肾虚和肾亏有着很多相同的症状，这就让很多朋友经常将两者混淆在一起。其实，肾虚和肾亏还是有区别的，而且它们的相关治疗方法也各有不同。如果将两种混淆，那么很难将身体调理好。那么肾虚和肾亏有什么区别?当大家了解了它们各自症状后，就知道答案了。

我们的老祖宗在长久的历史中，形成了一套健康的饮食理论来保养身体。叱如，南方气候湿润容易使体内产生湿气，四川人通过吃辣来除湿，而广东人通过喝汤来除湿。时至今日，我们的生活和饮食方式已发生了巨大的变化，一年四季什么蔬菜都吃得到，季节性和地域性的差别已经不再明显，国外的食物和饮食模式也非常流行，但我们的身体还没有进化得这么快，这就人为地吃出了很多毛病。所以我希望能让大家对饮食重视起来，并且从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。

西红柿比较适合产后饮食康复，它和红色肉类不同，其中蛋白质、脂肪含量极低，但缺少维生素C、番茄红素、膳食纤维和矿物质含量高的食物，一般用于烹制西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿烧牛腩等家常美食。

流产后，患者要注意高蛋白饮食、高维生素饮食、低脂饮食等，具体分析如下：