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饮食搭配的原则是什么?
病情描述:
为了健康,报了健康俱乐部,每次运动完需要怎么进行食物搭配?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-05 15:13
    如果每天都要进行高强度的运动,饮食可以放宽松。研究表明,在高运动量的前提下,饮食搭配的原则可以更为宽松,即三大营养素的适宜比例可以放宽,通俗点儿讲,就是“怎么吃都可以”(当然是一定程度的,谁也别跟我抬杠)。
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