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青春期女生营养有哪些需求
病情描述:
女儿正处于青春期,想了解一下这个时期在营养上有哪些需求?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-02 23:57
    青春期女生生长发育快且活泼好动,能量消耗增大,各种营养素需求量有所增加,热能及蛋白质的需要,超过了从事轻体力劳动的成年女性,除需摄入足量的碳水化合物、足量的蛋白质(至少一半是优质蛋白质)外,还必须保证钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等摄入。
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