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怎样防止长假综合征?
病情描述:
我每年春节假期以后都很疲惫不想上班,请问怎样防止长假综合征?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-27 18:59
    在长假一开始便应当注意,不宜太过疲劳,也不要太过放纵自己,尽量保持以往的生活习惯。到了长假最后几天,就应当调适自己的状态。恢复正常的作息时间,不要安排太过劳累的节目。
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