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晚上几点睡觉最好?
病情描述:
有人说熬夜对皮肤不好,我经常早早的就睡觉了,到底几点睡觉才是最好的时间呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-26 20:52
    有很多人都觉得越早睡觉皮肤的修复时间越长,效果就会越好。实际上不是这样的,晚上10点至凌晨2点之间是肌肤新陈代谢最为活跃的阶段。这个时间要熟睡,才是货真价实的“美容觉”。
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