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红薯粥可以作为减肥餐吗？

女，22岁 2018-04-20 16:39

病情描述:

在发胖之后我下决定一定要减肥，现在正在制定减肥餐，红薯粥可以作为选择吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-20 17:32

红薯可以作为减肥的食物，制作红薯粥：新鲜红薯250g，大米100g。将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。最好在减肥期间的早晚食用为最佳，周期一个月。

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