宫寒的出现给很多女性的身体健康造成了一定的影响和伤害，而通过艾灸可以让宫寒快速回暖，因此受到了很多女性患者的青睐，但是宫寒艾灸不宜过度，一周4-5次即可，每次不超过1个小时，时间过长会导致口干、舌燥，甚至引起便秘。

气滞血瘀是困扰很多人的疾病，这种疾病虽然不是什么大病，但是对人们的生活是有很大的影响的，因此出现这种疾病，一定要好好治疗，那么气滞血瘀要几个月治好?气滞血瘀会造成身体乏力，说话没有劲，而且还没有食欲，所以在平时的生活中也需要好好预防。

高纤蔬菜含有丰富的矿物质、多种维生素，是维生素C的好食材来源，其中又以深色蔬菜的营养价值较高。蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类;部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。

这两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发，老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时，披着夜晚的寒凉回家，结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和饮水的调理。现在状态还算不错。

中药在降脂作用的机制方面，大体可归纳成四类：促进肠道脂质排出的中药。茵陈、大黄、何首乌、决明子、虎杖等清肝利胆药，因其含有蒽醌类及其衍生物等致泻成分，能够促进胆汁的分泌，胆固醇的排出，能促进肠道蠕动，增加排便次数，加快脂质的排出。