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午睡对身体好吗?
病情描述:
我基本每天都会午睡半个小时左右,这样对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-15 16:31
    午睡是一个健康的生活习惯,不仅能大幅提升免疫力,还能迅速解乏,让心情和精力好上加好,身体在午睡时间进行短时间的调整,以消除疲劳,恢复体力,稳定神经系统功能的平衡。
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