哺乳期宝宝上火妈妈吃什么？在哺乳期间，妈妈为了补充营养，会在美食中选择营养丰富，适合宝宝成长的食物，但是做不到合理搭配，就很容易造成上火，这是非常痛苦的事情。这个时候，需要我们对哺乳时期如何饮食有了解，就能避免这样的事情发生。

每个女性都希望拥有一对美丽的乳房。乳房不仅是形体美的一部分，而且见证了一个女性从青涩到成熟的过程。不过，有很多女性被乳房发育异常所困扰，先天性乳头内陷就是最常见的异常之一。

如果说近二三十年前评价食物的营养价值，还是以蛋白质含量多少以及必须氨基酸比例来作为主要依据。那么现在，我们的生活条件好了，肉类、禽蛋等蛋白质食品少有不足的情况，很多人因为蛋白质摄入过量引起一系列的慢病甚至癌症。那么，具有平衡膳食作用、能够预防慢病和癌症的食物、相对于高蛋白的食物而言则更具有营养价值。

高血脂是如今比较常见的疾病之一，随着人们不良生活习惯的形成以及饮食的不规律，导致高血脂的发病率越来越高，其实，合理的饮食对血脂的降低也能起到一定的作用，下面我来推荐一道可以有效降低血脂、抑制胆固醇水平、改善和控制动脉硬化等疾病的家常饮食。