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哪种运动是有氧运动?
病情描述:
都说有氧运动最减肥,但是哪种运动才是有氧运动呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-04-10 20:50
    有氧运动包括如徒步旅行、健步走、慢跑,网球、篮球、乒乓球、羽毛球,游泳、自行车等都是,还有简单的健身操、瑜珈功、抗阻练习,都是有效的减肥有氧运动。
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