女性多数都会有经前焦虑症的症状，经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，临床中又将经前焦虑症分为生理性焦虑及心理性焦虑，比如出现情绪失控、脾气暴躁等症状。很多女性朋友会在月经来的前几天，突然变得脾气暴躁、喜怒无常，有时还会出现无法控制的低落情绪、失眠等，都属于经前焦虑症。

上班是每个人都要做的事情，对上班产生恐惧症的人，主要是恐惧工作本身，或者是恐惧同事、恐惧失败，害怕做不好工作，还有一种是节后恐惧。这些都是心理因素导致的，患者可以通过调节心态来缓解。

现在生活中的焦虑症就像发烧感冒一样普遍，大多数的患者还处于轻度焦虑症的阶段，通过一些心理疏导就可以得到改善，即使是严重的焦虑症，也需要心理疏导的帮助。常用的心理疏导方法有放松法、解释法和冲击法，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

焦虑症最主要的症状就是会有焦虑的情绪出现，不管是对什么事情，什么人，莫名其妙的都会存在这种情绪。焦虑症是可以治愈的，不过关键是在于患者本身，想要治愈焦虑症，需要患者有坚强的信念。对于轻度焦虑症，我们可以通过自我调节，对于重度焦虑症，我们可以采用药物疗法和专业的心理治疗。

一般治疗焦虑症的方法也许有不错的效果，但却不是每一个人都适合。看心理医生进行专业的心理治疗，很耗费时间且费用很高，很多患者都时间或经济能力无法做到定期的看心理医生，而药物治疗效果较好，但副作用也比较大，而且一不小心就会产生依赖。所以如果你的焦虑症并不算严重的话，可以选用一些民间方法试一试，在这些方法中，食疗是不错的方法。