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操作简单的减肥食谱是怎样的?
病情描述:
我特别想减肥,但是厨艺不好,所以想吃一些操作比较简单的减肥餐,求推荐。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-20 20:44
    如果自己想减肥,但是厨艺又不太好,可以试一试这样的饮食搭配:早餐:核桃粉+低脂、无糖饼干5片;加餐:杏2-3个;中餐:芝麻饼二两+土豆烤麸+菠菜鸡蛋豆腐汤;加餐:酸奶;晚餐:绿豆粥+皮蛋豆花+牛肉干2粒。
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