气血不足是很多女性都会出现的一种情况，有很多人都想知道女性气血不足吃什么调理这个问题的答案。女性气血不足的话，会让其他人看着更加的憔悴，她的皮肤也会变得更加干燥，还会有失眠手脚麻木等众多病症。

因为时下人们的压力都非常大，无论是工作上还是精神上，时间长了人体就出现了健康问题，而且越来越倾向于20到40岁的人群，如果出现肾阳虚可以通过药物或者是食疗等方法来治疗，肾阳虚患者要在医生的指导下用药或者是食疗。

气血不足和失眠是很多人在生活当中都会出现的梁总病症，气血不足会让患者出现贫血，头晕脑胀，还有意识恍惚，身体乏力的情况，失眠更是困扰了很多的患者，让患者的生活质量下降，气血不足失眠如何调理?这都不是很严重的病症。下面就有怎么调理的方法。

肝郁气滞会导致体质变差，尤其是一些中年妇女或是产后的女性，更容易出现这些现象，因此出现肝郁气滞之后不要不在意，要注意日常的调理，这样才能预防一些疾病的侵入。那么肝郁气滞怎么自我调理呢，很多的患者并不是很清楚的。

对于中老年人来说，洋葱有一个重要功能，那就是保护心血管健康。因为，洋葱是我们目前发现的唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，这种物质能够扩张血管、降低血液黏度，所以对于控制血压、增加冠状动脉的血流量有好处，可以预防形成血栓。