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跑完步能喝运动饮料吗?
病情描述:
我每天晚上都会去公园跑步,跑完步能喝运动饮料吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-15 13:35
    运动之后,要及时补充水分。确的水分补充,应该是以运动饮料或者带糖和盐的饮料为主。而且运动期间喝水应该少量多次,因为运动中血液都在肌肉表面,大口大口地喝水可能导致胃部血液稀释,影响胃口甚至造成胃疼
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