香蕉富含食物纤维、维他命A、钾质等，有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能，且含有的主成分糖质，吃完香蕉后也可以马上消化，迅速补充体力。对于小肚子、腹部赘肉的人来说便秘也是必不可少的，上班族可以每天备一根，调节好内分泌，才会有好身材啊。