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只吃水果不吃饭行吗?
病情描述:
我因为比较胖想减肥,准备只吃水果不吃饭,请问这样行吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-08 19:50
    水果中的确含有丰富的维生素和矿物质,但是人体所需要的另外一些营养素,如生命必需的蛋白质,在水果中的含量却很低。如果长期拿水果当饭,必定造成蛋白质、脂类等摄入不足,造成营养不良和贫血。
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