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为什么补钙的同时要补镁?
病情描述:
我检查出缺钙,医生让我补钙的同时补点镁,请问为什么补钙的同时要补镁?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 19:41
    钙与镁如同一对好搭档,当两者的比例为2:1时,最利于钙的吸收与利用。如果体内镁元素不足,进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多,如坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等,可以多吃补镁。
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