狭窄空间恐惧症是一种精神科疾病，是恐惧症的一种，患者表现为惧怕到狭小空间活动，如电梯、地铁车厢等，当出现在这些场合时会出现心跳加快、心绞疼痛、头晕目眩等症状，但是在生活中这些场所避免不了，因此狭小空间恐惧症对人们的正常生活就会产生影响。

如果疾病将你的生活涂成黑色，你就要与之战斗，成功的毁灭它，你的生活不应该被焦虑症掩盖原有的色彩。想要战胜抑郁焦虑症，首先要接受正规的心理治疗或药物治疗，同时也要结合着日常的自我调节方法。要制定好每天的计划，让每一天都过得不急不躁并且有意义，多给自己安排一些快乐的事情，坚持身体的锻炼。

现在生活中的焦虑症就像发烧感冒一样普遍，大多数的患者还处于轻度焦虑症的阶段，通过一些心理疏导就可以得到改善，即使是严重的焦虑症，也需要心理疏导的帮助。常用的心理疏导方法有放松法、解释法和冲击法，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

导致焦虑症出现的原因现在买没有一个确切的说法，但我们却要知道有哪些事情会促使焦虑症的形成。能导致焦虑症的事情有很多，主要就是生活的压力，社会对自己带来的负面影响，人际关系的不和谐，还有一个就是自己不正确的思想观念。从大量的焦虑症患病情况上来看，焦虑症的发作跟家族遗传是有一定关系的。

抑郁症是非常常见的一种精神障碍性疾病，症状表现比较多，不过由于患者情况各不相同，所以这些表现也有差异，常见的就是五种：经常感觉心情低落、睡眠有严重障碍、对食物没兴趣、认知功能出现损害、经常焦虑和坐立不安。