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阿金减肥法具体是怎么操作呢?
病情描述:
阿金减肥法我是第一次听说,具体应该怎么操作呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 21:05
    阿金减肥法就是要多吃蛋白质少吃碳水。减肥者吃的都是蛋白质和脂肪、禽肉、奶酪等。在开始的两周,要严格限制碳水化合物,只能吃少量的沙拉,不能吃水果。但肉类等食物没有任何限制,因此导致可能摄入的热量比以前还要多。
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