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改变饮食习惯能减重吗?
病情描述:
我因为饮食不规律,再加上吃的多,体重已经严重超标了,别人建议我改变饮食习惯,这能减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-07 19:32
    改变一个习惯确实很重要,首先要有正确的饮食习惯,如果工作性质导致经常吃大餐,可改变进食顺序,例如先吃青菜再吃白饭,若是喜欢吃高热量的甜食,则要减少吃的次数,藉此控制热量。
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