脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

男人手脚冰凉手心出汗怎么办?男人手脚冰凉很可能是因为肾虚引起的，只要改善肾虚才可以缓解这种现象，肾虚的男性可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻都具有不错的补肾效果，对于改善手脚冰凉手心出汗有很好的效果。

血虚了怎么办呢?在中药里，阿胶和当归是补血圣品，尤其特别适合血虚的女性。食补方面，这里我着重推荐乌骨鸡和猪瘦肉，因为它们不仅补血养血效果好，而且是常见肉类，方便大家在日常生活中经常食用。

女性出现白带异常的情况是很常见的，这对于女性来说就是一种妇科疾病的提示，因此，对于白带异常，女性朋友一定要做好预防，从而减少妇科病的发生，那么，白带异常的预防方法是什么呢?

肾脏，每个人都知道它与健康息息相关，目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病，但公众对其的知晓率却不足20%，80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道，一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。以下这些你需要了解一下。