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吃什么能强健骨骼?
病情描述:
我爷爷骨骼不好,爬楼很吃力,久坐之后容易腰酸背痛,老人家吃什么能强健骨骼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-27 23:32
    健壮的骨骼对小孩和老人都很重要,健壮的骨骼能支撑身材的挺拔,让人看上去精神抖擞。乳制品是强壮骨骼的良伴,除了公认的补钙能手牛奶,奶酪的钙含量更为丰富,可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。
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