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经常加班吃黑枸杞好吗?
病情描述:
大量的加班,日夜颠倒,还睡眠不好,黑枸杞对我这个症状有没有功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-03 21:37
    对于你说的症状是有功效的。黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。
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