栗子具有补肾强腰的功效，可以缓解肾虚导致的神疲乏力、头晕耳鸣等症状，还具有健脾养胃的作用，可以保护胃黏膜。此外，栗子富含膳食纤维，可以防治便秘。但是梨子存在禁忌：1、栗子生极难化，熟易滞气，脾胃虚弱、消化不良者不宜多食。2、患有风湿病的人不宜食用。3、婴幼儿、糖尿病人忌食。食用后出现不适，建议及时就医。