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早餐吃什么食物好?
病情描述:
我早上一般都是喝牛奶配鸡蛋,但是最近吃腻了,想换换口味,早餐吃什么食物好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-21 18:43
    早餐应把握营养均衡的原则,选择易消化吸收,纤维质高、低脂低糖的食物为主,如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等,不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,也不宜吃得过饱。
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