哺乳期妈妈上火也是很常见的，很多人都一直坚持用母乳来喂养，说市面上的奶粉不安全，还是母乳喂养的好啊。可是很多人都会出现在上火的现象，喉咙开始有点哑了。哺乳期宝妈上火很简单，但是哺乳期是不能够随便乱吃药的，又担心上火会影响到孩子的生长状况，只能找到医生解决了问题。

最好的运动减肥健身法“每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。”步行是锻炼起来最容易的方法!你可以在任何时间、任何地方做这种运动。步行也是不用花很多钱的运动，你所需要的只是一双舒适的鞋。

鱼油的“有效成分”是欧米伽3-多不饱和脂肪酸，DHA是其中一种。在种成分在我们一般餐桌上的食物含量不高，不吃也不会导致生什么大病，长期吃也会有对健康有一定好处。前提是真货。不同的鱼油具体的成分是不一样的，一般说来，鱼油是各种食物中DHA含量最高的。

市面上各种甜味糖果、糕点和饮料，不仅在视觉上引诱着人们，它们给人们的味觉享受更是让人难以抗拒。甜食的好处也不少，如润肺提神、愉悦心情。但别忘了，构成这一切的基础有两个：糖和脂肪。糖和脂肪都是人体必需的物质，是人体能量的来源。但过多地摄入糖和脂肪，会给人们带来健康问题。

现代药理研究表明，血府逐瘀汤对血液系统可以改善血液流变性，抑制血小板聚集，增强纤维蛋白的溶解。所以，血府逐淤胶囊抗血小板可能会导致出血。如果一定要服用的话，月经来前几天可服用较好，月经期间服用，所以在月经期吃血府逐瘀胶囊会让经期滞后，经来之时少吃为妙