在我们平时生活中，有许多朋友因为不注意自己的健康导致了许多疾病问题的发生，就比如产后抑郁症这种疾病，我们一定要采取积极有效的措施来应对，那么产后抑郁症的预防工作是什么呢，下边给大家做一个简单的介绍。

加强夫妻亲密关系

产妇应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会稳定、幸福。

注重心理健康

著名心理学家说过：当你满怀激情地开始新生活，当你走进婚姻登记处时，要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。怀孕是一个重要的生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。

心理断乳

作为新妈妈，在怀孕的最初就应该调节好自己的心态，做好一切准备迎接宝宝的到来，宝宝其实是为家庭带来快乐和幸福，没必要过于的紧张，给自己压力。心情最重要。

这就是这种疾病的预防，相信大家也都差不多知道了。同时更是希望能帮助到各位孕期或者是孕后的妈妈们，如果您患病了，一定要积极的调整，以防出现严重后果。