冬天皮肤出现高原红时，可以从拒绝任何刺激、注意补水保湿、使用含维生素成分的护肤品等方面做起，逐渐改善皮肤发红表现。

1.拒绝任何刺激

冬天面部出现高原红时，皮肤状态进入敏感期，应避免做任何刺激皮肤的事情。如做好保暖工作，减少寒冷刺激，避免去角质，避免使用含水杨酸、果酸、曲酸等成分的偏酸性护肤品，否则会使面部发红症状更加严重。

2.注意补水保湿

冬天皮肤干燥，受寒冷刺激时可能会引起高原红。应做好皮肤的补水保湿工作，每天早晚用温水加温和的洗面奶洗脸，再用保湿补水效果好的爽肤水、面霜、精华涂抹，每周还可使用2-3次的面膜为肌肤补水，提高肌肤含水量后，可使皮肤发红表现得到改善。

3.使用含维生素的护肤品

选择含有维生素E、维生素C等成分的护肤品，可对抗自由基，起到抗红的作用，能有效淡化高原红。