关于怎样预防中风
发布时间：2020-12-1027126次浏览
怎样预防中风，这是很多患者都想知道的，中风也叫脑卒中，主要症状是忽然晕倒，半身不遂，口眼歪斜，甚至危机生命，对患者威胁极大，所以一定要及时救助中风患者，下面请有关专家来讲解一下，看下怎样才能预防中风？
怎样才能预防中风
1．预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2．注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
3．有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
4．注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
5．多吃果蔬不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素c。据研究，血液中维生素c浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素c还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降百分之三至百分之五。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
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中风原因
中风是我国老年人发生率很高的一种疾病，具有高致残率、高致死率和高复发率的特点。目前从临床上来看，引起患者发生中风的原因较多，如老年人多见于高血压患者，而年轻患者多见于一些脑血管畸形或者是脑动脉瘤的患者，这些都属于一些基础性疾病。发生中风还存在一些诱发因素，例如患者情绪的变化，如生气、发怒、恐惧等因素；患者劳累过度，平时不注意休息出现失眠、劳累，这些因素也会引发中风。另外还与气候变化有一定的关系，尤其是在冬季或者是在冷暖交替的季节，中风发病率较高。中风还与高盐、高胆固醇饮食有关。另外酗酒的人，患有糖尿病、痛风的患者也容易发生中风。
中风复发吗
这是在临床上，患者或者患者家属时常问到的一个问题，中风是有复发的可能的。很多患者在第一次发生中风之后的三到五年之内，又出现了第二次中风，也就是中风复发。当患者发生中风以后，经过临床和康复治疗，病人的病情得以恢复，但是基本病理还是存在的。如果遇到了诱发因素，就会再次发生中风。常见以下诱因，比如大量的酗酒、发怒、情绪不稳、用力排便，或者气候的骤然变化等，都会诱发中风病的再次复发。所以防止中风的复发，首先需要固本，也就是中医所说的改善体质，其次就是要控制好诱发因素，保持好自己的情绪，在饮食上要控制，给予低盐低脂的饮食，不要酗酒。
中风饮食禁忌是什么
中风饮食是凡是影响代谢的、影响血管的、影响血压的这些饮食都要禁忌。中风的饮食不用过咸、过油、高热量的食物，避免营养过盛，避免影响代谢，避免影响血管的变化，造成中风。所以凡是有烟酒嗜好的患者，应当戒烟戒酒，还应该吃清淡饮食、新鲜的蔬菜水果，避免过咸、过油、过甜，避免暴饮暴食。日常的饮料当中也应该不喝咖啡、不喝浓茶，可以用绿茶淡茶水饮用。在没有肝肾功能的损害的情况下，可以适量的吃一些个蛋白质的饮食，干果可以补充微量元素，可以补充纤维素等等，淡饭粗茶，营养平衡才是正常的饮食。中风的患者包括缺血性的病变，包括出血性的病变，统称为卒中或者叫现代医学所的脑血管病。脑血管病的患者往往是中老年人居多，本身可能就具有动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等等这些基础病。在这些基础上就会发生中风，中风以后经过治疗，康复以后还可以再复发。所以中风患者的日常饮食非常重要，应该是清淡饮食为主，适当的蛋白质，营养的平衡。
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中风言语不清该怎么办
积极治疗中风同时，语言训练至关重要。中风后出现言语不清，可能出现偏瘫，口腔发音器官肌肉不协调，出现构音障碍。中风后影响大脑皮层的语言中枢，出现失语，可有感觉性失语，表达性失语等。临床表现可以完整，也可以不全，中风言语不清大多表现为失语，恢复期语言训练包括听觉训练，发音训练、单词训练，及模仿说、唱、聊天等语言的功能，要在专业医师尤其是康复医师的指导下，家属配合，患者被动、主动的进行语言训练。患者语言恢复时间比肢体恢复难。与中风语言中枢破坏有关，积极治疗中风同时，语言训练至关重要。
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中风偏瘫能治好吗
中风就是脑卒中，对于脑卒中引起的偏瘫能否治好，关键在于脑卒中的部位和病变的范围，如果卒中的部位累及到大脑半球关键的部位，比如累及到丘脑、基底节区，这些部位是运动纤维、反导纤维分布比较集中的地方。患者很容易就累及到神经的运动传导纤维，就会出现比较严重的偏瘫，严重的患者会出现一侧肢体的全瘫。脑干部位的病变，因为脑干有很多重要的神经的功能区域，即使面积损伤不是很大，但也会出现一些严重的症状，比如累及到了生命中枢，严重的患者可能会出现危及生命的情况，这种患者在病情稳定之后，应该尽早的开始康复治疗，虽然康复治疗不能使患者症状完全恢复，但是可以使他的临床症状得到较好的改善，多数会有后遗症，不能完全治好。
颈椎病与中风有关系吗
颈椎位于颈部，它共有七节。除第一颈椎外，每个颈椎都是由椎体、椎弓、横突和上下关节突组成，两侧的横突上的横突孔中，各有一条椎动脉通过。上下颈椎通过关节突构成若干个小关节，椎体之间是椎间盘，富有弹性，能够随着颈部的活动而变形。随着年龄的增加，椎间盘逐渐劳损，它的弹性和变形能力逐渐减弱，在低头或者是仰头时，椎体容易出现前后的错位，椎间的纤维环附着在椎体边缘，这种错动是纤维环反复牵拉而刺激椎体边缘，使骨质增生发展至形成骨刺。骨质增生可以压迫椎动脉，引起椎动脉的狭窄或痉挛，造成脑部的供血不足，因而感觉到头晕、恶心、呕吐、视力障碍、耳鸣，甚至会出现行走中突然跌倒的情况。这些状况多发生于头部侧转时，头正位时则明显减轻。在中老年人脑动脉硬化的基础上，颈椎病加重，脑供血不足，可使脑血管中的血流速度明显变慢，血栓形成的几率增加，容易诱发中风的发生。
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