西地那非片通常是指枸橼酸西地那非片，可以改善男性阴茎勃起情况，治疗勃起功能障碍。

手冲通常是指自慰。自慰是指靠自己的能力来解决性欲、宣泄性能量，满足对性生活的要求，并从性方面获得快感和慰藉。16岁3天自慰一次，如果没有出现身体不适和精神萎靡，通常不算频繁；如果造成身体不适和精神状况不佳，则算频繁。具体分析如下：

男人不割包皮会容易感染、增加性生活不适感、回缩障碍等。具体分析如下：

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

游泳后感觉阴茎有堵塞感可能是尿道炎、尿道结石、前列腺炎等引起，需要根据原因选择治疗方法。1、尿道炎：如果游泳的水不干净，可能会导致细菌侵入尿道后引起尿道炎，使尿道部位出现肿胀后引起感觉阴茎有堵塞感。需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗，还需要保持阴茎部位的清洁干净，勤换洗内裤。2、尿道结石：如果本身患有尿道结石，游泳时各种活动可能会导致结石出现移动，堵塞在尿道后也会导致阴茎有堵塞感。可以遵从医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、五淋化石胶囊等药物治疗，也可以在医生的指导下做尿道外口切开取石术、经会阴尿道切开取石术、耻骨上尿道取石术等手术治疗。3、前列腺炎：如果出现了前列腺炎，前列腺肿大严重可能会压迫尿道，使患者出现游泳后感觉阴茎有堵塞感。需要在医生的指导下服用阿奇霉素胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，也可以选择做微波治疗、射频治疗等，能够帮助恢复。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

心口难受恶心想吐原因很多，多考虑为消化系统疾病以及心血管系统疾病。