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脂肪肝应该如何预防

发布时间:2020-12-1026553次浏览

脂肪肝的发生,主要因为饮食结构不合理和酗酒所致,因此预防本病的发生,应建立合理、平衡的饮食结构和规律性的饮食方式。不酗酒,常饮淡茶。坚持适当的体育锻炼。积极治疗原发病。

  每日三餐要调配合理,做到粗细搭配,营养平衡。主食不可太精太细,应适量多吃一些粗粮,如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸,钙、硒、卵磷脂、维生物E和较多的纤维素,可降低血清胆固醇、甘油三酯,中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用;保证充足的蔬菜、水果,以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多,食用量要适当。

  节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。多吃副食,限制主食,戒烟限酒,特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物,促进体内多余脂肪氧化消耗,使体重减轻。

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脂肪肝吃什么药好
肝脏是脂肪代谢的重要器官,各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变被称为脂肪肝,主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。随着人们生活水平的改善和生活方式的改变,脂肪肝的发生率也不断升高,且发病年龄日趋提前。轻度脂肪肝一般不需用药,但如果出现肝功能损害时,就要考虑进行保肝护肝治疗,否则长期得不到有效治疗,便会发展为肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。目前,西医在治疗脂肪肝时常用药物有氯贝胆碱、蛋氨酸、西布曲明、熊去氧胆酸等药物,但西药往往具有较大副作用。患者可服用具有保肝功效的中药,如化滞柔肝颗粒。
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脂肪肝怎么能减掉
对于非酒精性脂肪肝和代谢相关性脂肪肝来说,主要是运动和陨石,出现肝损时加上药物,对于酒精性脂肪肝来说应该是忌酒。对于饮食来说,强调低能量的均衡饮食。需达到每天的能量,达到负平衡状态才能逐渐消退。要适量的蛋白、多种维生素、少糖、少吃零食、饮料等,酒精性脂肪肝病人要注意绝对忌酒。在可能的情况下减少药物,由过度减肥引起脂肪肝,应该适当增加蛋白量、补充多种维生素就可达到脂肪肝的好转或逆转。
脂肪性肝炎和脂肪肝一样吗
脂肪性肝炎和脂肪肝并不一样,是属于疾病发展的不同阶段。脂肪肝是指脂质代谢异常,脂肪沉积于肝细胞内无法代谢,肝脏呈现脂肪样变,发展逐步严重,大量的脂肪沉积会导致肝细胞出现坏死、肝功能异常、转氨酶升高,这就形成了脂肪性肝炎。如果有脂肪性肝炎,需要积极的进行治疗,用于保护肝功能,修复肝脏。仅仅是脂肪肝只需要饮食控制,多运动、多锻炼,就能够有效的缓解脂肪肝。但如果发展到了脂肪性肝炎,就必须在此基础上结合保肝治疗,修复肝脏。如果不积极的治疗,脂肪性肝炎会逐步发展成肝纤维化、肝硬化。
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什么是脂肪肝
脂肪肝通常是指非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),它是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤,疾病谱包括非酒精性肝脂肪变、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化和肝细胞癌。NAFLD不仅可以导致肝病残疾和死亡,还与代谢综合征(MetS)、2型糖尿病(T2DM)、动脉硬化性心血管疾病以及结直肠肿瘤等的高发密切相关。因此,对于非酒精性脂肪性肝病患者,要求进行饮食控制,运动来降低体脂量,来改善肝脏的脂肪沉积。
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2021-04-09

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脂肪肝治好后会复发吗
脂肪肝治好后还有可能会复发。在对脂肪肝治疗的同时,要积极的对导致脂肪肝的危险因素进行控制。长期大量吸烟饮酒的患者要注意戒烟戒酒,饮食上要注意低盐低脂的饮食,尤其要减少高脂肪类食物的摄入。身体肥胖的患者要注意减轻体重,将体重控制在合理的范围之内。严重营养不良的患者要注意调整饮食,保持营养均衡,适当的补充蛋白质,避免脂肪肝的复发。如果患者的危险因素持续的存在,脂肪肝的好转只是暂时的现象,达不到完全治愈的水平,停药之后患者的脂肪肝很快就可能会复发。
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2020-12-22

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脂肪肝可以治愈吗
随着脂肪肝的发病率呈上升和年轻化的趋势,“脂肪肝可以治愈吗”的问题也越来越受人们所关注,其实脂肪肝治疗越早越好,越早治疗效果越明显,痊愈的可能性越大,接下来就为大家介绍一下如何治疗脂肪肝,希望能够帮助到大家。
重度脂肪肝遗传吗
近几年来患上脂肪肝的人不少,关于脂肪肝在这病也越多来愈多想要了解更多,大家都知道脂肪肝会造成肝功能损伤,但脂肪肝是由机体代谢异常所致,不会传染,那么,重度脂肪肝遗传吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧。
重度脂肪肝用什么药
脂肪肝是一种肥胖引起的疾病,很多患者不在意自己的身材,认为胖些没事,其实肥胖是潜在的疾病,脂肪肝患者轻者可以不服用药物治疗,主要通过减肥进行治疗,但是重度脂肪肝就必须要用药物治疗,重度脂肪肝用什么药呢?
轻度脂肪肝需要治疗吗
轻度脂肪肝不需用药治疗。各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积,肝脏中脂肪含量超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。轻度脂肪肝一般转氨酶轻度升高,就是<2倍正常值上限,有彩超显示有轻度脂肪肝。这部分患者往往不需用药物治疗,需要调整饮食,注意运动,戒酒。1、改变生活方式,如饮食调整,吃低脂饮食,高纤维饮食,多吃素食;2、运动调整,希望每天的有氧运动增加1-2个小时;3、戒酒,有一半脂肪肝可能是因为酒精引起,戒酒就非常重要,要降低每天饮酒量,或者是直接戒酒。
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脂肪肝怎么检查
脂肪肝分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝。脂肪肝的检查首先是询问病史,有没有饮酒史,然后做体重和腰围的检测,看体重和腰围超标,做全面的体格检查。从实验室检查方面看,应化验肝功能、血脂,观察转氨酶、血脂是否异常,同时检查腹部B超,B超是反映脂肪肝很好的检查方法,如果B超提示有脂肪肝或者脂肪浸润,就可以诊断脂肪肝。还有肝脏CT检查,肝脏的CT值也可以反映脂肪肝的情况,其他的还有Fibrotouch检查,这是一种检测肝脏脂肪含量的方法,可以看脂肪的含量和肝脏硬度的情况。明确脂肪肝从检查后,还有完善血常规、凝血四项、AFP等项目,判断疾病严重程度。
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脂肪肝怀孕有影响吗
脂肪肝的存在确实对于怀孕会造成影响,而如果是轻度的脂肪肝就完全不需要担心,可是如果是中度的脂肪肝,重度的脂肪肝就会导致肝功能出现异常的现象,对于胎儿的发育也会产生影响,更加可能会造成健康的隐患,所以必须要引起生活的重视。
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脂肪肝的治疗
脂肪肝的治疗可以通过改变原有不良的生活和饮食习惯,从而达到控制脂肪肝进展的目的。如果出现肝功能受损严重的情况,可以采用药物治疗。主要是改善肝脏的功能,促进脂类的代谢,降低血脂,来达到治疗的目的。治疗重点是改善饮食习惯,改变正常的饮食生活方式,减少高脂饮食的摄入。酒精性脂肪肝的患者,要限酒,禁酒。要选择一些全身性的、低强度的动态运动,也就是通常说的有氧运动。比如说慢跑、游泳、骑车等,这些都是非常好的减脂方式。要对高脂饮食、蛋白质、糖的摄入这三大营养素进行综合搭配。同时要多摄入蔬菜、水果、维生素等食物。要特别注意,并没有专门针对脂肪肝的特殊药物。
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脂肪肝的原因及治疗
脂肪肝的原因一般有肥胖,酒精,快速减肥,营养不良,糖尿病,药物等。对于治疗,去除病因才有利于治愈脂肪肝。调整饮食结构;适当增加运动,促进体内脂肪消耗。补硒及药物治疗。到目前为止,尚无防治脂肪肝的特效药物。西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。
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脂肪肝不能吃什么
严格意义上讲,脂肪肝没有绝对不能吃的食物,只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利,但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉,事实上,脂肪肝的患者需要吃优质蛋白,因为蛋白质饱腹感比较强,支撑时间也会比较久,就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈,就会吃大量的碳水化合物,脂肪肝反而会加重。所以脂肪肝患者食物都是可以吃,但是不能饮酒,因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
轻度脂肪肝该怎么治疗
轻度脂肪肝患者未必需要选择药物疗法实际上现如今有很多的治疗方法可以起到不错的治疗效果,而且对患者的身体也不会有副作用,比如说茶疗法,运动疗法以及饮食疗法,都很值得患者选择。