现在癫痫患者越来越多，很多人看到癫痫发作的患者都会躲开，首先是被吓到了，还有一部分是害怕癫痫会传染而不敢接近他们，患者很多也担心会把癫痫传染给家人，其实癫痫是不传染的，而且在日常做好护理，也可以减少癫痫发作。

一、良好的生活习惯

癫痫病如何保健护理，首先患者在平时的生活中要保持良好的生活习惯，定时起床定时睡觉，不要过度劳累，也不要熬夜，平时的饮食也需要特别的注意，饮食以清淡为主，不要吃过于辛辣的带有刺激性的食物，也不要吃的过饱，少食碳水化合物类食物，避免血糖波动诱发癫痫，可以适当增加脂肪 类食物的摄入，脂肪在体内分解产生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中碱度增加而诱发脑细胞放电。

二、避免诱发因素

癫痫病如何保健护理，还需要注意避免可能诱发癫痫的因素，如大量抽烟饮酒、经常熬夜、通宵、情绪不稳定、环境刺激等等，这些都会刺激患者造成疾病的发作，因此要特别的注意。癫痫患者每次发作前可能会有先兆症状，如胸闷、肢体麻木、幻觉、情绪改变等，在发现这些先兆症状后患者及家属 应该注意癫痫防护，避免意外伤害。

三、携带身份证明

癫痫病如何保健护理，如果癫痫的患者单独外出，一定要携带一些可以证明自己身份的东西，可以写一张卡片，上面写着自己的名字，以及家人的联系方式等等，避免疾病突然发作无法联系家属，患者不要去爬山、涉水，尽量避免到危险的环境中去或进行危险的运动，以免发生意外伤害。

癫痫不会传染，所以大家不要害怕接触癫痫患者，他们本身患病就容易自卑，大家要给予更多的帮助，家人和朋友要多陪伴他们，做好日常护理，避免疾病加重。