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孕晚期注意事项

发布时间:2021-11-115914次浏览

孕晚期应注意合理饮食、纠正睡姿、合理运动、胎心监护,保证顺利生产。

1、合理饮食

孕妇应该要规律饮食,并且要保证均衡营养,注意优质蛋白质的摄入,适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取,以免导致胎儿过大。

2、纠正睡姿

孕期最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机率。

3、合理运动

合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。

4、胎心监护

越到后期会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。

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