原发性失眠发病相关的3因素
发布时间:2020-09-1660261次浏览
原发性失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使失眠持续存在。原发性失眠多发生于青年或中年,病程差异较大,如果是心理性或医疗性应激事件引起,病程可以是有限的几个月。与原发性失眠相关的因素如下:
原发性失眠致病因子
研究发现,原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等,亦有压抑、强迫和焦虑等特质。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。
原发性失眠学习过程
对于原发性失眠者失眠学习是一个非常重要的过程,所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠,而在连续几天睡不好后,患者在睡觉时间开始时会害怕无法入睡,而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要在相同的睡眠时间或环境,就会焦虑和警觉而无法入睡。此种学习过程又称为学习性睡眠阻碍联结。
原发性失眠生活压力事件
生活压力事件对原发性失眠有重要的影响,原发性失眠者在发生失眠之初通常有明显的压力事件,例如工作压力、家庭负担、健康隐患等。
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什么药治失眠
失眠吃什么药要根据病因来判断。如果病人失眠的原因是由于比如颅内长了肿瘤,它压迫神经,导致病人反反复复的头痛,颅内压增高,不能睡觉,这种情况下必须把颅内原发的病因去除以后,失眠才可以得到缓解,或者是彻底的根治。另外一些失眠,比如脑血管疾病引起的失眠,这个时候要对脑血管疾病进行治疗,防止病人大脑缺血缺氧,此时可以让失眠得到治疗。失眠需要根据病因的不同,咨询专业医生的意见。除此之外,一些病人查不出病因的失眠,比如是由于不良生活习惯导致,此时病人就要改变亚健康的生活方式。比如,按时就寝,减少熬夜,减少吸烟,减少大量的饮酒,这些方式可能会使失眠能得到缓解。目前,没有一种特效药能够把失眠治好。只能说是我们通过一些药物,比如可以让病人短暂的获得睡眠,但是失眠需要根据它的病因去治疗,而不能依靠药物。
失眠的危害
失眠的危害现在非常多,因为作为一个健康人,主要有几个因素,第一、心态乐观。第二、有一个合理的膳食,还有适量的运动。最后一条很关键,充足的睡眠。以前大家对睡眠不是很关注,现在其实在临床观察,睡眠对很多事情都有影响。首先对寿命是有影响的,如果睡眠不足可能影响寿命。另外,比如睡眠不足可以引起高血压,可以引起内分泌的紊乱。包括睡眠不足可以引起情绪上的问题,像焦虑、抑郁都有可能。包括睡眠不足可以影响脾胃。还有因为我们医院是生殖方面比较擅长的一个医院,我们发现失眠也对男女的生育功能都会有影响。所以失眠其实危害是非常大的。我们一般人可能没有太注意这件事情,失眠对智商的影响也是有的。长期失眠,相对来说记忆力上一定会受到影响。
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