早上一般建议早饭后进行刷牙，可能对牙齿的保护作用更佳，这是因为如果饭前刷牙，吃过早饭以后，难免食物残渣，又会在牙齿的表面堆积，或者沉积在牙颈部，口腔内的食物残渣堆积，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭以后刷牙，可以保证整个上午的牙齿清洁，对于有效的预防牙周疾病效果更佳。大多数人，都是一天早晚两次刷牙，如果早饭前刷牙，一整天的牙齿都会是脏的，睡觉前再刷牙时间间隔相对比较长，这样口腔内容易滋生细菌，所以一般建议，养成正确的口腔卫生习惯，改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯。在进食以后半小时左右刷牙，可以更好的预防牙菌斑的形成，或者是预防口腔炎症的发生，饭后可以通过漱口来加强口腔清洁，及时的清理口腔内残留的食物，对于口腔的保健，建议养成良好的生活习惯，加强口腔护理，有条件的话，建议每餐以后都刷牙，睡觉前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙线，牙精细刷把牙齿邻面间隙，和牙颈部的食物残渣，进一步的进行去除，这样对于保证口腔卫生，保证牙齿健康是有很重要作用的。另外在晚上睡觉之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是选择用漱口水，或者淡盐水进行漱口，这样长期坚持会有良好的效果。同时定期看牙医也是很重要的措施，根据世界卫生组织的建议，一般建议每年1-2次，请牙医做专业的检查，和专业的口腔卫生清洁，也就是所说的牙周洁治、洗牙，这能够有效的清除牙齿上面的牙结石、牙菌斑，预防龋病和牙周疾病的发生。

嘴里面如果有咸味的时候，首先要分清楚是生理性的，还是病理性的。作为生理性的是因为口腔卫生注意的不好，口腔内存在大量的食物残渣、菌斑、细菌的存在引起了牙龈炎、牙周炎或者是冠周炎，这种情况会导致口腔内环境产生一定的变化，有发咸的感觉。这种生理性的原因，通常需要建议大家加强口腔卫生的维护，认真刷牙、漱口保持口腔清洁。必要的情况下可以用含有口腔清新剂的漱口水进行漱口，就能够改变嘴里发咸的情况。第二方面的原因就是病理性的原因。口腔内如果有比如口腔黏膜炎，或者是有肿瘤类的疾病影响到唾液分泌的时候，会产生发咸的症状。还有一类如果是伴发全身系统性疾病，比如肾脏疾病或者是糖尿病，这类的疾病通常会通过全身的因素，对唾液和口腔的健康产生一定的影响，也会造成嘴里发咸的症状。在中国的中医医学中，认为肾虚的病人会出现嘴里发咸的情况，也大概是这方面的影响和原因。当然，如果有耳鼻喉科的疾病，比如有鼻炎、鼻窦炎、鼻腔的分泌物会反向逆流，进入到咽腔和口腔中，影响到口腔的感觉，也会产生嘴里发咸的现象。像这类的要及时去发现和检查可能存在的耳鼻喉的疾病，如果有这类的疾病，要积极的进行治疗。所以根据以上的信息大家可以看到，嘴里发咸可能是因为口腔卫生不好，引起了口腔的炎症，导致发生嘴里发咸的感觉。也有可能是全身的健康状况，影响到口腔健康，影响到唾液分泌造成的。当然也有可能是因为邻近的组织器官，尤其是耳鼻喉科疾病引起嘴里发咸的感觉。不同的导致发咸的原因，在解决的时候要分别关注和解决不同的因素，才能得到良好的治疗效果。

口腔里出现烫伤的现象，能否服用头孢类药物需要根据具体情况来具体分析。当口腔内出现烫伤，烫伤程度较轻且面积较小时，此时患者在日常生活中，注意避免进食辛辣刺激以及较硬的食物，同时避免温度过高的食物再次摄入，注意清淡温软的饮食和口腔卫生清洁，烫伤部位可逐渐好转直至恢复。但若患者口腔里出现的烫伤程度较重且面积较大时，此时则应及时前往正规医院的口腔科进行紧急处理，同时可以使用头孢或阿莫西林等消炎药物来进行治疗，避免伤口处遭受感染而对身体健康产生进一步损害。

口腔上颚烫伤恢复的速度要看口腔粘膜损伤的程度和损伤后的治疗措施与生活方式是否得当。如果口腔上颚在烫伤以后没有出现很大的损伤，仅有轻微的充血，一般一周左右就会恢复到原来正常的状态。而如果损伤比较重，恢复得就会慢一些。有时可能会出现口腔上颚的感染，此时就需要使用一些药物来治疗了，这样就会促进口腔上颚的修复。另外，在烫伤以后，还要注意良好的生活方式，不要再吃一些过烫的食物，还要多清洁口腔，保持口腔卫生，防止烫伤以后的口腔上颚粘膜出现感染，从而延长恢复时间。

口腔烫伤是可以喝盐水的，但要注意盐水浓度，浓度过高容易刺激烫伤创面引起疼痛不适症状以及影响创面的愈合。在口腔发生烫伤之后，会因为粘膜的破溃导致创面容易被细菌入侵发生感染，而盐水可以减少口腔细菌感染的风险，同时，也可以使用温的淡盐水进行漱口，有助于保持口腔内的清洁卫生，预防感染的发生。对于口腔烫伤之后已经发生感染的患者，也可以喝温的淡盐水或者是用淡盐水进行漱口，感染明显的患者还需要使用抗菌药物进行抗感染治疗，才能够使烫伤后感染得到有效的控制。