髌骨退化是膝关节退变的表现，属于骨性关节炎的情况。症状较轻的患者可药物治疗，症状较重的需手术治疗，术后可以进行非负重的关节屈伸功能锻炼进行改善。

髌骨退化多表现为持续性疼痛，主要是骨质疏松、缺钙引起。症状较轻的患者，大多是运动过度引起的，可以考虑口服及外用消炎镇痛药，如活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等药物。如果疼痛症状比较明显，可以去医院骨科进行关节内注射玻璃酸钠，起到润滑关节、延缓软骨的退变、减轻疼痛的作用。年龄大的患者，在保守治疗无效的情况下，需行膝关节置换、截骨矫形等手术治疗。

功能锻炼我们一般选择非负重的关节屈伸功能锻炼，如坐位伸膝、俯卧屈膝、股四头肌锻炼等锻炼方式，双腿交替进行，每组每天重复练习10至20次。