如果在出现头懵懵沉沉的感觉时，还伴随着打喷嚏、流鼻涕、发烧、鼻塞等症状，可能是感冒了；患有颈椎病、低血压或高血压、脑梗塞等疾病时，也会有这种症状；另外，心理因素影响，也可能会有头懵的感觉。

许多人可能都曾经有过这样的经历，本来想静下心来学习和工作，但头懵懵沉沉的，注意力根本无法集中，学习和工作效率特别低。此时需要查明原因，采取措施缓解。那么头懵懵沉沉的怎么回事呢？
　　1、感冒所致
　　着凉感冒或者要受病毒侵袭引发感冒时，除了有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状之外，还常会有头晕、浑身无力的感觉，感冒好转后这种症状就能减轻或消失。
　　2、颈椎病所致
　　长时间俯案工作，或者长期低头玩手机、玩游戏等，就可能会出现颈椎病，可通过颈部CT等检查确诊。患病后，移位的颈椎压迫到血管、神经，导致脑供血不足，就会出现头晕、头沉的不适症状。
　　3、血压异常所致
　　在出现头懵懵沉沉的感觉时，如果排除了感冒、颈椎病，最好能测一测血压。无论血压升高还是血压降低，都会引发这种不适症状。
　　4、脑梗塞所致
　　本来就有高血压、高血脂疾病，出现头懵懵的感觉时，最好能去医院做头部CT等检查，明确是否出现了脑梗塞。患有这种疾病的时候，脑部血液循环不畅痛，会因缺氧、缺血等出现这种不适症状。
　　5、心理因素所致
　　有些人并没有器质性病变，但因为过度焦虑、忧郁等，常会出现心因性头懵，此时应该进行心理调适，缓解不适症状。