阳痿是常见的疾病呢，日常生活中一定要注意预防阳痿，因为阳痿的发病可能与性关系杂乱，长期的手淫有关系的，尤其是那些身体素质不好，这些因素还不注意的人更容易引发阳痿的疾病呢，所以应该从心理进行调理的，那么我阳痿了怎么办呢，下面就一起来了解一下吧。

1、大多数阳痿是属于功能性的，建议用无副作用的中药治疗，心理疗法、运动治疗、食疗、按摩等等都是起到辅助治疗的作用。治疗的同时患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。阳痿是很容易恢复的。

2、阳痿的患者就应该改变不良生活方式，长期不爱劳动，经常不锻炼身体的人都是疾病的发病因素呢，所以一定要找出发病的原因积极的进行预防才好，期间也是要注意饮食生活的，吃些容易消化的食物，多补充维生素的。

3、如果患者长期过度的房事，也是导致阳痿的一个重要的原因呢。如果这个时候夫妻实行分居，让患者的身心得到一段时间的休息，同时多吃些能壮阳的食物，一段时间就是能恢复好的，这也是治疗阳痿的一个方法呢。

4、阳痿的患者建议平时可以多吃一些补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋等，也可以在医生的建议下用药治疗，但是用药前你应该确定是何种肾虚，肾阳虚还是阴虚，如果是阴虚则建议服用中药治疗等。

经常出现阳痿症状的人一定要积极的治疗和预防的，长期这样的确情况会让患者对生活失去信心的，而且疾病总是久治不愈的，这就应该找出病因，在生活中药积极的预防，饮食上要清淡，不吃辛辣的食物，多锻炼身体的。