6个月宝宝出现上火，大多数与饮食不当或者是辅食添加不合理有关，那么，宝宝出现这种情况时，家长应该怎么做呢？

1、调整饮食，多喝水

宝宝如果出现上火后，就需要给宝宝多喝水，这是关键所在，因为水分可以及时补充宝宝体内所缺水分，同时加快身体代谢，并且有效改善因为上火而导致的口渴现象，从而有效缓解上火的情况。

在饮食上，如果宝宝是属于母乳喂养，那么妈妈不要吃太多油腻和辛辣刺激食物，要多吃清淡和新鲜的蔬菜瓜果。如果宝宝是配方奶粉混合喂养，就需要在奶粉上选择含钙量较少的奶粉。奶粉中含钙量较多时容易导致上火。6个月的宝宝已经基本上在添加辅食了，因此在辅食上要注意青菜水果的补充，尽量减少调味品。可以给宝宝多吃一些清热降火的水果，如柚子、梨子等，可以榨成汁让宝宝饮用。

2、服用去火药物

父母可以在医生指导下给宝宝服用去火的药物，如金银花露。金银花露成分主要是金银花，药性较温和，能够清热解毒，去火效果也较好，口味甘甜，宝宝接受程度高，所以宝宝上火后家长可使用此药物缓解宝宝上火症状。

3、创造舒适环境

还要给宝宝创造一个适宜的环境温度，让宝宝注意休息，定时排便，这样也可以改善宝宝上火的症状。

要预防宝宝上火，首先是保证良好的睡眠质量，其次是在天气干燥的时候，要多补充温开水，同时进食的习惯要良好的，不可有挑食偏食的习惯，在辅食方面要增加绿色的蔬菜水果，纤维素也要适度添加。平时要严格控制饮食三餐，少吃上火的食物。