易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

学生夏季怎么消暑

发布时间:2022-06-272349次浏览

学生夏季消暑,需要做好防护措施、饮食调整、合理作息、常备防暑物品等。具体的分析如下:

1.做好防护措施

在夏季比较炎热的时候,出门时要做好个人防护,可以佩戴遮阳帽或者遮打太阳伞,避免长期受到紫外线的照射。出门时需要及时补充水分,避免大量出汗,导致身体内的钾元素大量流失,导致身体出现乏力等不适。

2.饮食调整

期间饮食上可以多吃具有清热解暑功效的食物,比如西瓜、苦瓜、绿豆,不仅营养价值丰富,能够满足身体所需,同时还可以起到消暑的功效。

3.合理作息

日常生活中要合理安排好自己的生活作息,避免在中午天气最炎热的时候到户外进行活动。

4.常备防暑物品

日常生活中尽量选择宽松透气的衣物,能够及时散热。可以随时佩戴防暑物品,比如小风扇、清凉油、藿香正气丸等。

相关推荐

01:02
宫颈癌中期能做手术吗
宫颈癌中期通常能做手术,具体需要咨询医生的意见。宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一,中期通常是比较严重的。此时保守治疗一般不能起到比较好的改善效果,需要在医生的指导下通过宫颈锥切术、根治性子宫切除术等手术治疗,但是也无法完全依靠手术治愈,通常还需要配合化学治疗、放射治疗等方式。少数情况,患者的体质太弱,身体还患有其他不能进行手术的疾病,这种情况,一般就需要放射治疗、化学治疗来减轻患者的痛苦。具体能否进行手术,需要先咨询医生。若进行了治疗宫颈癌的手术,术后要注意休养,避免辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、火锅、烧烤等,规律作息,保证充足的睡眠时间。不要过于劳累,多休息。
01:53
顺产侧切后走路伤口磨得疼
顺产侧切后走路伤口磨得疼可能与局部摩擦刺激、外伤、伤口感染、盆腔炎、局部粘连等原因有关,患者应进行对症治疗。若是症状持续加重,建议患者及时就医并治疗。1.局部摩擦刺激:在伤口没有完全愈合的情况下,此时走路会造成摩擦疼痛的现象。建议患者注意休息,身体未恢复前不要下床活动。2.外伤:顺产侧切后若是受到外伤,会使患者有走路伤口疼痛的现象。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物改善。3.伤口感染:术后护理不当,伤口发生感染后也会有局部疼痛的情况,患者需要在医生建议下使用红霉素软膏、盐酸左氧氟沙星胶囊、聚维酮碘溶液等药物治疗。4.盆腔炎:术后没有注意护理,盆腔发生细菌感染,走路伤口疼痛的发生概率就会比较大。建议遵医嘱服用妇科千金片、宫炎平片、妇乐片等药物治疗。5.局部粘连:如果胎儿发育得较大,在分娩时容易有会阴部位局部粘连的情况,所以可能会感觉磨得疼。患者需要遵医嘱通过手术解除粘连。患者在恢复期间,应保持饮食清淡,不可食用过多雪糕、麻辣烫等生冷、辛辣的食物,以免影响病情恢复。
01:04
子宫切除手术后可以吃花生吗
子宫切除手术一般是指子宫切除术,子宫切除术后一周内通常不可以吃花生,身体恢复后才能食用花生。子宫切除术可能会对身体造成损伤,导致身体出现健康问题,进行子宫切除术后,避免食用花生,可能会导致胃肠不适,但是可以食用流食,例如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等。可以多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物,有助于补充身体所需营养。但不能食用坚硬、辛辣的食物,比如坚果、火锅等,以免加重病情,影响病情恢复。花生富含高蛋白,可以补充人体所需营养,建议患者身体恢复后适量食用,但避免食用过多,以免影响身体健康。患者在治疗期间需要多卧床休息,避免剧烈运动,养成良好的生活习惯。
01:06
子宫后位的前后径多少厘米为正常
子宫后位的前后径正常值一般在3-5厘米,若宫颈前后径的距离过大或者过小,可能会引起其他疾病,需及时到医院就诊。子宫后位的前后径正常值一般是通过观察宫颈的形态,宫颈是否有病变以及生殖器官发育是否存在异常等情况进行判断。若发育正常,其正常范围一般在3厘米-5厘米。若超过此范围,可能是子宫腺肌病引起的,同时会伴随痛经、月经失调、子宫增大等多种症状,患者可以通过手术切除局部病灶进行治疗;若没有达到此范围,可能是幼稚子宫导致的,此症状可能会影响生育和月经,可遵医嘱使用雌二醇片、枸橼酸氯米芬胶囊、甲状腺片等药物进行治疗。建议适当休息,避免剧烈运动,还需随时监测自身情况,若出现异常的症状,建议及时到医院就诊。
增肌几天锻炼一次
增肌一般3天到4天锻炼一次,如果在增肌过程中出现不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。具体分析如下:
前列腺怎么按摩
一般情况下,需要将手放入肛门5cm-6cm,按摩前列腺。
他达那非5mg吃几片
他达那非常见剂型是片剂,是一种治疗勃起功能障碍的药物。通常情况下,他达那非5mg可以吃两片,需要遵医嘱进行。具体分析如下:
睾丸静脉曲张的患者可以吃多维元素吗
睾丸静脉曲张是指精索静脉曲张,患者可以吃多维元素,一般不会对病情有影响。精索静脉曲张通常是由于长时间久站或者是静脉反流所引起的,通常会导致睾丸出现胀痛。多维元素是一种营养品,常用剂型包括胶囊、片剂,当中含有的维生素、微量元素通常是比较多的,能够补充身体所需要的营养,并不会对精索静脉曲张有影响,因此是可以吃的。精索静脉曲张可以配合医生服用药物治疗,比如七叶皂苷钠片、复方七叶皂苷钠凝胶,可以使病情得到控制,治疗期间要避免长时间久站。
03:39
吞咽功能障碍如何进行颈部拉伸训练
颈部肌肉拉伸训练:1、低头仰头训练,挺直腰背,坐在椅子上,尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒,然后仰头至能看到头顶上方的天花板,保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练:将右侧耳朵尽可能贴近右肩,保持5秒;然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩,保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练:将右侧下颌尽可能贴在右肩上,保持5秒;将左侧下颌尽可能贴在左肩上,保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖:保持站立位,低头看右脚尖,保持5秒;保持站立位,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。5、头手体前屈:双手交叉置于头后,缓慢下压面部向下保持5秒;然后用双手拇指抵住下颌,缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾,用右手扶住左侧头顶,尽力向右拉伸,耳朵靠近右肩,保持5秒,用左手扶住右侧头顶,尽力向左拉,使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头,将右手置于左脸颊,向右转头保持5秒;将左手置于右脸颊,向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立,低头看脚尖,用右手扶住右侧头顶,缓慢下压头部,低头看右脚尖,保持5秒;用左手扶住左侧头顶,缓慢下压头部,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。
婴儿眼皮上有鲜红斑痣是怎么回事,如何治疗
婴儿眼皮上有鲜红斑痣跟胚胎发育相关,一般等孩子稍微大一些,可采用激光去斑方式治疗。