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得了头痛吃什么好

发布时间:2020-11-2058261次浏览

头痛是我们生活中最常见的一种原发性头痛类型,在儿童和青春期是最常见的,但是现在一些老年人患有头痛的情况也是非常普遍的,那么,得了头痛吃什么好?

1、欧米伽3脂肪酸

存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现,血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张,成为头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径,增加血清素的释放,缓解头痛。

2、维生素B2

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出,补充维生素B2有助于预防头痛。

3、镁元素

镁元素在一些小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中是很常见的。研究发现,某些类型的头痛,比如有些女性的经期头痛,发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现,镁不仅能缓解头痛发作,还能起到很好的预防作用。

4、用餐间的零食来保持血糖

当你的两顿饭之间距离的时间太长时,你的血糖水平就会降低,而这种情况可能会触发头痛。所以对于头痛患者来说可以常备一些健康的小点心,像是一些没有添加盐分的坚果、有机干果或是一些蔬菜配上鹰嘴豆泥,这样你才不会在餐间过度的饥饿。另外还要记得补充水分,这也能起到帮助。

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晚上睡觉头疼疼醒了什么原因
如果晚上睡觉时头疼,疼醒了,原因比较多。首先考虑可能是偏头痛。偏头痛一般多见于年轻女性,头痛特点就是头部的一侧,或者双侧中、重度的搏动样的剧烈的疼痛,甚至晚上会疼醒。这时候患者表现为除了头痛以外,可能会伴有畏光、畏声,伴有恶心、呕吐等。可以服用像解热镇痛药,比如像布洛芬、阿司匹林,或者是对乙酰氨基酚等,都能够缓解患者的情况。必要时服用麦角胺咖啡因,曲普坦类药物等都可以缓解症状。当然引起晚上睡觉头疼,疼醒的还有就比如像丛集性头痛。丛集性头痛一般多见于男性,患者表现为夜间睡眠时,在眼眶周围的扭曲的、剧烈的、密集的头痛,疼痛发作时间并不长,但是疼痛非常的剧烈,甚至伴有恶心、呕吐,眼部的胀痛感、结膜的充血等,一般通过吸氧,通过吸纯氧都能够缓解。还有的像三叉神经痛、枕神经痛、耳大神经痛等,也会引起剧烈的头痛。这时候就要服用像卡马西平、加巴喷丁以及弥可保、腺苷钴胺、维生素B1等营养神经药物,以及包括镇痛药物等,都能够很好的缓解情况。当然,如果患者除了头疼以外,伴有喷射性的呕吐,甚至出现意识的模糊,有可能就是脑血管疾病了。这些建议患者及时就诊于神经内科,进行头颅CT的检查,以便除外像蛛网膜下腔出血,像脑出血所造成的剧烈的头痛。当然,如果出现出血情况,可以进行及时手术治疗,进行脱水降颅压的治疗等,也能够缓解患者的情况,甚至能够挽救生命。还有像青光眼也会引起头疼。主要是眼部的胀痛引发的头痛,会伴有恶心、呕吐。一般应用要测眼压,进行眼部彩超的检查,同时应用脱水的药物,也缓解患者头痛。引起头疼的原因是非常多见的,当然,还有像比如像脑炎患者、脑血管疾病、脑血管畸形的患者,以及脑部肿瘤的患者,都有可能会造成头疼。所以根据患者情况,进行积极的查找病因,及时的治疗。
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2021-11-05

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脑子一想问题就头疼什么原因
如果脑子一想问题就头疼,首先要做一下神经系统的检查,必要时做一下头颅CT或者磁共振检查。如果排除占位性的病变后,没有结构上的异常,需要检查是否为原发性头痛。原发性头疼的特点,一般病史都很长,头疼间断出现,前提可能是一想问题就头疼,有的时候不想问题的时候,其他的原因也可能会引起头疼。头疼能够自发缓解是良性特发性的头疼。而良性特发性头疼里头,分为偏头疼、紧张性头疼、丛集性头疼,而思考问题之后引起的头疼,可能是偏头疼,也有可能是紧张性头疼。
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2021-09-29

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为什么一戴帽子就头疼
头疼是神经系统常见的症状,原因可能就是帽子的圈太小、太紧,使得头皮勒得太紧,引起偏头疼或者是紧张性头疼。这种患者往往头疼的病史是比较长或间断出现。头疼还有其他的原因容易导致,比如生活中的突发应激事件,紧张、头过度的劳累,或者是头受到暴晒、受凉、到高原都可以引起头疼发作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品过多、喝酒等也会引起头疼发作。女性月经周期雌激素一下降时,也会引起头痛发作。扩张血管的药物、刺激性的异味都可能会引起头疼发作。
脑袋一阵一阵刺痛是咋回事
首先说一下头疼,头疼是神经系统,一个非常不特异的症状,头疼可以表现为刺痛、胀痛、搏动性等,对于一阵一阵的刺痛,最常见的还是神经痛,这种疼痛多是几秒钟一次,伴有剧烈的疼痛症状,像电击或者是针刺这样的感觉,那是由于支配相应区域的神经,受到刺激而引起的,这种刺激的因素可以是劳累、受凉,也可以是非特异性的病毒感染,或者是一些视神经的疱疹病毒感染,所以在出现脑袋一阵一阵刺痛的时候,要观察之后局部的皮肤有没有水泡,有没有皮疹,如果出现一定要及时就诊进行针对性的治疗。如果这种刺痛是分布在后脑,多数是由于颈神经根的刺激而导致的,最常见的是枕大神经痛,这种情况多数也是跟劳累等相关的,所以出现这些相应的症状之后,在除外了有没有其他导致头痛的因素,比如血压的增高,颅内一些病变的时候,考虑是一个单纯的神经痛,可以给与营养神经对症止疼的治疗,治疗神经痛的药物相对是效果比较好的,使用其他的非甾体类的抗炎药,效果可能一般,对于神经痛来说,最主要的是它的疾病发生特点。所以对于脑袋这种一阵的刺痛,多数还是一个良性病变为主,所以要多休息、多饮水、避免受凉等,如果疼痛非常严重发作比较频繁,就使用一些镇痛类的药物。
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头晕恶心是什么情况
如果仅仅是头晕而没有事物旋转出现了恶心的称之为头昏。如果头晕的时候伴有视物旋转,恶心呕吐,通常称为眩晕。如果是眩晕,要考虑是否是耳源性的眩晕。头晕、恶心、想吐,如果出现在中老年病人,并且伴有高血压、糖尿病、高脂血症等等的慢性疾病,应当及时到医院就诊,来明确是否是颅内的疾病造成的。如果仅仅是头晕、恶心、想吐、不伴有视物旋转,还要考虑是否是躯体化的疾病造成的,例如呼吸道感染。如果头昏没有伴有视物旋转、恶心、想吐的这种症状,持续时间非常长,应当到医院就诊。
喝了酒头痛是怎么回事
喝酒后出现头痛的症状,考虑是由于以下几个原因所引起的:首先酒精是通过肝脏代谢转化成乙醛的,乙醛是具有扩血管作用,能够导致头部血管收缩舒张功能出现障碍,所以出现头痛,一般是血管波动样的疼;第二,喝酒后血压会升高,血压升高也会导致头痛,特别是有高血压病史的患者;第三,如果患者之前就有偏头痛、神经性头疼的病史,深受酒精可以作为诱发头痛的因素,特别是身体疲劳,睡眠不足的状态下,更容易诱发头痛。建议饮酒要适度,饮酒前可以先喝牛奶,保护胃黏膜,也能够延缓酒精的吸收。
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头发紧发沉是神经衰弱
头发紧发沉可能会是神经衰弱,当患者处于神经衰弱的状态之下,是会出现头部发紧发沉的症状,是可以到当地医院进行检查,在医生指导下使用谷维素、维生素B12,或者是安神补脑液进行治疗,如症状较为严重时,也可口服抗焦虑和抑郁类的药物,能够很好的缓解神经衰弱的症状。当患者出现头发紧发沉的现象,也要考虑是由于颅脑病变或者是经常性熬夜导致出现的症状。如果在服用过营养神经类的药物治疗之后,症状仍没有得到改善,就可到当地医院进行脑部CT、磁共振检查。
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什么原因会诱发头痛
我们大家都不想疾病找上自己,如果想要远离疾病的话,首先我们就要爱惜自己的身体,而且还要注意预防疾病的发生,这时候就需要我们了解一些疾病的原因了,那么到底什么原因会诱发头痛呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛针灸需要多久能好
很多人头痛发作以后会用针灸的方法进行治疗,有一些人针灸一次就能恢复,还有一些人需要针灸1~2个月才能达到好的效果,头痛针灸需要根据不同的症状来选择不同的位置来针灸,这样才能达到好的效果。
什么是颈源性头痛
颈源性头痛,是指颈部问题引起的头疼,年轻患者较多见,患者主诉头后及头顶如闪电一样疼痛,呈间断性疼痛,通过掐按或可稍微缓解,当患者停止按压时,又会出现疼痛。当患者劳累、饮酒、情绪比较激动的时候,也是很容易诱发这个疾病发生的。
突然头痛想吐是怎么回事
突然出现头痛想吐,很有可能是偏头痛引起的,偏头痛同时还会引起害怕声音和畏光症状。颅内感染也会引起头痛想吐,但是同时会导致患者丧失意识;脑肿瘤患者同样会出现这种症状,这类患者症状较严重,还会流鼻血。
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头痛吃什么中药
头痛会根据其病因和症状的不同选择不同的中药进行治疗。中医是按六经循行部位及特点进行论治,将头痛分为太阳头痛、阳明头痛、少阳头痛、少阴头痛、厥阴头痛。比如阳明经头痛,指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。临床上可表现为前额连接眉棱骨疼痛,头痛像要裂开一样,尤以前额为甚,痛连目珠,眼睛红赤,伴有腹胀满不大便,身热汗出等里热炽盛、腑气不通、潮热自汗的症状;舌苔黄燥,脉大有力。治疗以通腑泄热法为原则,方用大承气汤或小承气汤。
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头痛怎么办
头疼怎么办:缺觉、着急、休息不好时容易头疼,如果注意休息,头疼症状就会自然缓解。如果头痛严重久不缓解,应前往医院就诊,但是CT、腰穿检查都正常,没有发现病理性改变,患者也描述不清头痛的部位,经过仔细检查发现与体位有关。患者按照低颅压头痛的治疗方法持续一周后有明显好转。所以具体问题要具体分析,找准病因治疗。如果头疼比较明显,要及时就医。
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头痛的分类有哪些
头痛的分类,根据病因可以分为原发性头痛和继发性头痛。通常情况下,原发性头痛找不到明确原因,但是,患者会持续疼,或者是经常疼。原发性头痛的患者,常见的是偏头疼、紧张性头痛。偏头痛常见于青春期的女性,患者常会呈间歇性反复发作,以一侧疼痛为主,也可呈全头痛,而且以搏动性头痛为主,可呈胀痛。大多数患者会伴有恶心呕吐、畏光流泪的症状。由于饮食、月经、情绪波动、过劳等因素,都可诱发。继发性头痛,就是明确有原因,比如脑膜脑炎以及脑出血,就是继发性头痛原因。头痛的分类,根据发病的缓急,可以分为急性头痛、亚急性头痛以及慢性头痛。一般来说,急性头痛的病程在2周以内,亚急性头痛的病程在3个月以内。而慢性头痛的病程,则大于3个月。以上这些,就是头痛的分类。
孩子头痛怎么回事
导致孩子出现头痛的种类还是比较多的,需要引起重视,与此同时专家们也提醒父母在发现孩子有长期头痛问题后不要觉得缓一段时间会自行消失,长期头痛会影响孩子健康成长甚至还会引起短暂性意识模糊。