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肛门锻炼可预防痔疮

发布时间:2020-11-2055479次浏览

众所周知痔疮是生活中很常见的疾病,它的发病率很高,发病范围广,“十人九痔”足以说明这个问题。进行肛门锻炼可预防痔疮。练习肛提锻炼可以促进肛门部的血液循环,帮助静脉回流。

肛提锻炼

肛提锻炼的步骤:做忍大便的动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,然后放松肛门括约肌,呼气,一切复原,每次做30回合,早晚各锻炼1次。早上1次最好是在起床前,仰卧在床上进行。

敛臀提肛

太极中有一动作是敛臀提肛,此做法是:开腿站立,思想要静,全身放松,尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉,轻轻使臀部肌肉向外向下舒展,然后再缓缓下蹲,轻轻向前、向内收敛,就像用臀部肌肉将骨盆包裹起来,有用臀稳稳托起小腹的感觉。吸气时,再轻轻放松。这样一紧一松,直到肛门周围有火辣辣发热感或疲劳感为止。早晚各1次,要反复练习,基础差的可以先从开始慢慢学习。

此两种肛门锻炼方法都可以起到加速肛门的血液循环,静脉血就不易淤积,也能改善软组织的功能,起到防治痔疮的作用。

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痔疮术后的饮食及注意事项
一般遵循以下原则,痔疮手术以后先吃流食,再吃普食。第一,在痔疮手术后,要求患者控制大便1~2天的时间,这时最好吃流食,同时吃流食也是为了防止大便干燥,引起痔疮手术的切口的疼痛。另外要多吃新鲜蔬果、容易消化的食物。在初期要少吃纤维素多的食物,因为纤维素多会影响伤口的疼痛。第二,保证充足的饮水量,一日三餐进食软食、粥食、乳类等食物,增加肠管水分。第三,肉蛋奶的选择,选择猪瘦肉、牛奶、豆制品。第四,可以选择偏凉性的食物,如新鲜蔬菜,富含纤维素的水果,如梨、百合等。
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痔疮的最佳治疗方法有哪些
痔疮的最佳治疗方法,可以分类进行说明。针对外痔,如果痔疮没有症状,特别是静脉曲张外痔或者赘皮外痔,症状不明显或没有症状,无需治疗。如果有症状再采取相应的措施。外痔当中血栓外痔、炎性外痔可能会出现疼痛的症状,需要进行手术治疗。切开外痔取出血栓,从而达到治愈。如果是痔疮合并感染,需要进行抗感染治疗。在外痔过程当中遇到这种情况,需要进行及时处理。如果是内痔出血比较严重,可以考虑手术。手术可以选择套扎疗法、硬化剂注射疗法,以及传统的外剥内扎手术,以及吻合器痔上粘膜切除手术。总之要根据不同的痔疮类型,选择最佳的治疗方案,达到治愈的目的。
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孕晚期痔疮脱出怎么办
怀孕的晚期由于胎儿逐渐长大。盆腔压力增大,容易造成痔疮脱出,注意自己不要盲目使用药物。如果是内痔,就是位于齿线以上的痔疮脱出肛外,这个时候,可以进行温水洗浴,动作要轻柔,尽量把脱出的痔疮给送回去,如果不送回去。可以出现嵌顿,局部血液循环不畅,可以形成血栓,造成局部组织坏死。可以出现疼痛,不利于孕妇的身体健康。要及时到医院就诊治疗,原则上以保守治疗为主,可以采用中药熏洗或外用膏药治疗。另外孕妇每天要多吃水果和新鲜蔬菜,保持大便通畅,不要给肛门太大的压力。忌食用辣椒、薯条、羊肉、油条、方便面、年糕等辛辣油腻食品。可以给与黄柏20克,花椒20克,荆芥20克,大黄20克,明矾20克,水煎熏洗肛门。在保守治疗无效的情况下,可以采用手术治疗。
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怎样判断自己得了痔疮
可以根据症状判断,痔疮患者的症状有肛门下坠感、有便血、有不舒服、肛门会流肠液。痔疮一般年轻人居多,如果怀疑自己有痔疮了,要到医院来检查,精神不用紧张,95%以上的人都会有痔疮,或多或少会有大便出血,建议老年人做一个全结肠镜或者是乙状直肠镜检查,除外一下有没有直肠肿物。痔疮可分一级、二级、三级、四级,一级、二级可以用一些保守治疗,例如熏洗的中药、痔疮栓、口服的痔静脉萎缩的药,如果是三级、四级,到医院可以做手术治疗。
痔核脱出可以不手术吗
痔核脱出可以选择保守治疗方法,即环纳,环纳以后继续用药,度过消肿期、炎症期,此时可考虑暂时不做手术;若环纳、药物治疗效果不好,只能考虑手术治疗。痔疮以预防为主,喝酒、辛辣饮食、熬夜、腹泻或便秘等均可诱发痔疮,导致痔核脱出,积极预防这些诱发因素,可减少痔疮的发作。
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痔疮痛怎么办
痔疮疼痛需要采取缓解疼痛的措施,同时需要手术治疗。并不是所有的痔疮都会有疼痛,只是在几个类型的痔疮,比如说内痔痔核脱出到肛门外面以后,引起疼痛,另外的痔核内部形成血栓,引起疼痛,还有坎墩痔会有比较明显的疼痛,痔疮疼痛针对比如说就是单纯的血栓痔,可以采取这些外用药物清洗,促进其血栓吸收。这些情况可以缓解疼痛,但如果内痔痔核脱出引起的这种坎墩痔,这种情况通常需要采取手术的办法去解决,因为痔核像环形,整个脱出肛门外以后,局部的血液回流、淋巴回流肛门肌肉的收缩就被阻断了,处于一种缺血缺氧的状态,它会引起这个痔疮组织的坏死,会引起严重的感染出血,是需要手术去治疗的。
儿童痔疮怎么办
初期儿童痔疮,可选择涂抹痔疮膏保守治疗,如果情况不严重,可以食物调理即可自愈。严重的痔疮可能会建议手术治疗,但易复发有危险性。此外,平时患儿要多吃粗纤维食物,以及维生素含量高的水果,还可以每天喝蜂蜜。
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宝宝痔疮能自愈吗
饮食调理好,大便规律、正常,小孩的痔疮是可以自愈的,不需要药物。如果说为了促进它愈合,可以在排便以后,经常用温盐水洗一下。温盐水的配比是一勺盐放4碗到5碗水。温度调好后给宝宝洗洗肛门,就可以保持局部清洁预防痔疮的发作。
恼人的痔疮知多少
痔疮几乎是人人皆知的常见病、多发病,在不同人群、各年龄段均可罹患痔病,故民间才有十人九痔的说辞。但是在痔疮的知名度和发病率居高不下的背后,还隐藏着很多需要探寻的秘密。