鱼鳞病在生活中很常见，诱发鱼鳞病的原因也有很多，体质太弱也是导致鱼鳞病发生的重要原因之一，因此鱼鳞病患者要加强锻炼，平衡免疫力，老年人本身免疫力就比较弱，那么老年人应该如何运动才能平衡自身免疫力呢，老人鱼鳞病锻炼方法有哪些呢？

1、比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

2、老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

以上就是常见的两种老人鱼鳞病锻炼方法，皮肤病医院专家称。锻炼只能对鱼鳞病的治疗起到一定的辅助作用，并不能真正治愈鱼鳞病，因此建议老年鱼鳞病患者还是尽早前去正规的医院进行鱼鳞病的治疗，以免耽误病情。