平时工作压力大，经常熬夜晚睡，感觉自己精神不佳、容易疲劳无力？并且别人总说自己脸色不好、看着状态不佳、好像老了好几岁？明明自己什么都没做，却感觉很累，那么这可能是贫血引起的！贫血一般是可以通过自身表现和检查结果来判断的。首先是症状，贫血是体内红细胞减少造成的，这时身体供氧会受到影响，头晕、脸色萎黄、耳鸣、精神差等等症状陆续找上门。当出现这些症状之后，需警惕自己可能出现贫血了，可以到医院通过血常规来检查血红蛋白的浓度。血红蛋白低于下述水平诊断为贫血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。大家可以根据自己的情况参照一下，对是否出现贫血就有了清楚判断了。对于补气血，可以喝复方阿胶浆，含有的东阿阿胶被称为补血圣品，可以提高人体内的红细胞、血红蛋白含量，再配伍熟地黄、党参、红参、山楂，达到气血双补的功效。贫血也要从生活上进行调理，可以吃一些猪肝、羊肉、鸡蛋、猪血、红枣等富含铁的食物，对血红蛋白的生成有促进作用。

月经推迟5天，头晕、乏力、想睡觉可能与正常现象、妊娠、贫血、内分泌失调、病毒性感冒等原因有关，可针对病因进行相应改善。如果该情况较为明显，可以前往医院咨询医生意见。1.正常现象：通常月经可能受到多种原因的影响，其周期在21天到35天，一般提前或是延后一周都是正常的情况，月经前由于激素变化，可能会引起困倦、乏力等症状，如果不适较为轻微，不必太过担心。2.妊娠：如果存在妊娠，会有乏力、闭经、头晕等症状，可以前往医院进行相应的影像学或是血液检查进行确认。3.贫血：如果平时就有贫血的情况，可能在月经前由于激素变化，相应贫血表现会较为明显，从而出现乏力、困倦的情况，还可能导致月经推迟，可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。4.内分泌失调：如果存在悲观、抑郁等不良情绪，可能会导致体内激素失调，导致月经失调，并且还会使抵抗力下降，引起头晕、乏力，建议调整不良习惯，保持清淡饮食和充足睡眠。5.病毒性感冒：头晕、乏力通常为感冒症状，如果没有做好保暖，可能会引起病毒性感冒，病情不及时治疗还可能影响月经，建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行改善。日常应养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时应保证充足的睡眠时间。

贫血和血压没有必然的关系。血压的升高和降低主要和心脏搏动的力量相关，其次和外周血管的阻力、弹性相关。贫血的病人可以导致一些心血管的症状，主要是心肌的缺血、外周组织的缺氧，引起心房、心室肥大，心腔扩大，而这些和血压之间并没有明确的相关性。所以病人出现贫血，无论是轻度、中度，还是重度，同时又出现一些血压的波动，要考虑是两种疾病同时在人体上发生，建议在血液科和心脏科同时看病，进行相应的医学处理。

贫血症状男性和女性都一样。临床表现上，最常见的症状是面色苍白、乏力等。心脏、心血管系统受累后可以出现心慌、心室肥大、心功能衰竭；神经系统受累可以出现烦躁、性格改变、智力改变、注意力下降等；生殖系统受到影响，可以引起精子活力、精子含量下降，可以引起不孕不育等；消化道受累，可以引起腹胀、消化不良等。贫血从机理上讲，是血红蛋白降低，会导致各个脏器、系统，包括组织细胞缺氧，时间长以后，特别是重度贫血的病人，就会导致各个脏器的损伤，产生一些相应的临床症状。

很多的人都认为贫血是一种不会伤害到我们身体健康的疾玻也会这种疾病会带来一些不适症状，但是只要忍一忍，不适也会很快的消失。所以对于贫血的诊断非常的不在乎。专家告诉大家，其实贫血的诊断是非常有意义的：贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力劲心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷

地中海贫血是一种常见的遗传缺陷疾病，主要表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等。地中海贫血患者可以多吃红肉、绿叶蔬菜、豆类和豆制品、坚果和种子、鱼类等食物，以及遵医嘱服用黄芪、当归、白术、茯苓、熟地黄等药物。如有不适，应及时就医。

贫血是不会引起白血病的，因为贫血只是血液中红细胞含量减少，细胞结构没有发生变化，所以不会引起白血病。但患有白血病后红细胞减少、血小板减少、无效红细胞生成、出现溶血反应，再加上化疗的副作用等，常常会出现贫血症状。

贫血可以分为缺铁性贫血以及其他原因的贫血，一般来讲缺铁性贫血并不会遗传，患者在进行一定量的铁剂补充之后，这种情况就能够好转。但是如果患者是属于地中海贫血，且是属于轻度的贫血，那遗传概率可能是50%，但是如果是中度贫血那基本是百分百遗传的。

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见的体征是面色苍白；还会出现怕冷、肢体四肢不温；严重还会导致人体免疫力下降，出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。另外和贫血相关疾病的症状，例如缺铁性贫血会怕冷、巨幼细胞性贫血肢端会有麻木感等。