脂肪肝是大家比较熟悉的疾病之一，这种疾病患者往往体型比较胖，由于长期缺乏运动加之其他原因造成脂肪肝，脂肪肝患者应该积极对待疾病，不能放弃治疗，否则会造成很大的危害，到底脂肪肝有哪些危害呢?相信看了以下内容会更加了解脂肪肝。

脂肪肝的危害很大。肝细胞受损，表面表现在转氨酶等肝功能指标升高有些出现肝区胀痛、恶心、乏力、口干口苦、食物无味等症状，内在表现为肝细胞纤维化，日积月累，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐丧失并发生肝硬化甚至肝癌，据统计这一比例是百分之十六高于乙肝成为肝硬化最大的致病因素。因此，对脂肪肝患者来说，真正可怕的不是脂肪肝本身，而是肝损伤。

脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。