没有耐心容易暴躁怎么办
发布时间：2022-06-092574次浏览
没有耐心、容易暴躁，如果因受到日常事件影响，属于正常情绪，可通过自我调节、倾诉等方法改善。若伴有其他心理表现，可怀疑患有焦虑症、抑郁症等心理疾病，需予以药物、心理和物理治疗。
一、正常情绪
没有耐心、容易暴躁，应先考虑自己是否受到日常事件影响，尽量避免接触容易使自己情绪波动较大的事情。频繁性情绪不佳，建议通过与他人倾诉、转移注意力、培养兴趣爱好等方式缓解，日常可进行适当运动，维持良好心理状态。
二、精神疾病
1.药物治疗没有耐心、容易暴躁，伴有焦虑、恐慌、紧张等负面情绪，且情绪无法控制，怀疑患有焦虑症、抑郁症等心理疾病。需针对病因给予抗焦虑、抗抑郁药物治疗，如度洛西汀、舍曲林、帕罗西汀、丁螺环酮等。
2.心理治疗未正确认识焦虑症、抑郁情绪者，负面情绪已维持较长时间，可能产生自残、自杀想法和行为的患者，建议寻求专业心理医生的帮助，选择认知行为疗法、精神分析疗法治疗。
3.物理治疗严重焦虑、抑郁患者，已伴有肌肉紧张、心慌、胸闷、气短、头痛等躯体症状，需辅以针灸、按摩、电疗、推拿等心理治疗。
相关推荐
01:12
早早孕会有什么症状表现
出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。
01:05
验孕棒多久可以使用
验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。
吃了替勃龙片，会胖多少
替勃龙片是一种可以调节激素的药物，一些患者服药后可能出现体重增加的不良反应。一般情况下，替勃龙片吃了会胖多少与吃药周期、个人体质有关，可能不会胖、会胖2k-3kg、会胖4kg-5kg、会胖6kg-7kg、会胖8kg-9kg等。具体分析如下：
45岁男性吃了止痛药能吃西地那非吗
西地那非通常指枸橼酸西地那非片，45岁男性吃了止痛药能否吃枸橼酸西地那非片，一般需要根据止痛药的类型决定。如果止痛药是用于治疗心血管疾病，一般不能吃枸橼酸西地那非片，如果不是用于治疗心血管疾病，一般可以服用枸橼酸西地那非片，建议遵医嘱服用药物。
患者能翻出龟头，需要割包皮吗
割包皮指做包皮环切术。患者若能翻出龟头，一般不需要做包皮环切术，但如果有感染的情况发生，就需要做手术进行治疗。患者的龟头可以翻出来说明患者没有包茎，如果包皮长度没有完全覆盖龟头的话是正常现象，不需要做包皮环切术。但如果患者平时包皮长，完全覆盖龟头，且包皮长经常合并龟头感染或者尿路感染，就需要做包皮环切术进行治疗。包皮环切术主要针对包皮口较小或包皮过长致使上翻困难的患者、先天包茎且易出现反复感染病症的患者、冠状沟或包皮囊内存积大量包皮垢并因此导致感染引发炎症的患者。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
