如何自我检查耳鸣的存在呢?耳鸣的危害性是非常大的，出现了耳鸣不仅仅对于我们的生活造成很严重的影响，甚至还会损伤我们的听力系统，还有导致耳聋的可能性，因此在生活中我们需要具备对耳鸣的自我检查能力，那么，如何自我检查耳鸣的存在呢?

专家建议通过以下5大方面表现，检查自身是否患上耳鸣。

1、听力不集中：部分早期耳鸣患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

2、高音调、顽固性耳鸣：初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。

3、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

4、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

5、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳鸣患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。