牛奶敷脸不能让皮肤更白。牛奶中没有美白成分，且多数成分皆为大分子，并不能有效被皮肤吸收，很难达到美白效果。

牛奶是生活中常见饮品，其中含有丰富的营养元素，包括大量的蛋白质、钙质及多种矿物质成分，常喝牛奶对身体健康有好处。不少人也会用牛奶来敷脸，认为这样可以美白肌肤。那牛奶敷脸能让皮肤更白吗？

一、牛奶敷脸能让皮肤更白吗

1.不能用牛奶敷脸并不能让皮肤变得更白。牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、乳糖及水等，并不含有美白成分。其中的水分可被皮肤少量吸收，但蛋白质、脂肪及乳糖等都是大分子物质，无法透过皮肤屏障。直接用牛奶来敷脸，无法被皮肤有效吸收，也不能调节黑色素代谢，自然起不到美白皮肤的效果。

2.不能美白的原因美白的基本原理是要抑制黑色素的生成，黑色素是在黑素细胞内生成的。黑素细胞存在于皮肤表皮的基底层，所以美白的功能性成分必须得渗透到皮肤，到达基底层才能发挥出功效。皮肤存在角质层，而牛奶中成分都为大分子，很难透过角质层的天然屏障，所以用牛奶敷脸并不能让皮肤变得更白。

二、怎么能让皮肤更白

想让皮肤变得更白，首先需选择一套适合自己肌肤的美白产品。较好的美白产品中含有烟酰氨成分，可帮助肌肤抑制和调节黑色素转移，并且能淡化色斑。此外，平时外出也要做好防晒工作，可根据季节及紫外线的强烈程度选择合适的防晒霜，这样可避免皮肤出现黑色素沉淀。

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