很多红斑狼疮患者认为自己既然是病人，就应该多补充营养，于是盲目吃一些我们通常认为是大补的食品，另外一部分红斑狼疮患者忌口过度，这个也不吃，那个也不吃，这两种做法都是不对的，前者容易造成吃了一些对疾病治愈有碍的食品，从而影响治疗康复，后者无法及时补充身体所需的正常营养，那么红斑狼疮可以吃什么？

首先要补充优质蛋白质。 据专家介绍，由于狼疮性肾炎致大量的蛋白质丢失，每个病人每日平均要丢失2克左右，所以会导致血液中蛋白质的含量下降，每日必须补充一些优质蛋白来维持机体的蛋白质平衡。所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鱼、肉、鸡、鸭等均可，要根据自己的经济情况而决定，可以比平时适当多吃一些，来补充肾脏中丢失的蛋白量，但不能吃得太多，以免不消化。

其次应食用含维生素A、B6、D、E丰富的食品。含维生素A丰富的食物有鱼肝油、奶类、鸭蛋等，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、玉米、红薯、西红柿、红果、樱桃、枇杷、李子、柑橘等。含维生素B6较多的食物有酵母、谷麦胚芽、玉米、谷麦、燕麦、米糠等。含维生素D较多的食物有乳制品、鸭蛋等。含维生素E丰富的食物有麦胚、谷胚、植物油、鱼肝油、肉蛋、奶及奶油、莴苣叶、柑橘等。

另外不要盲目的忌口，但是要控制钠盐的摄入量。很多人听了谣传，说患了狼疮性肾炎这也不能吃那也不能吃，拼命节食，造成了机体的衰弱，不利于机体的抗病能力。由于肾脏缺血，可使肾脏分泌肾素，激活血管紧张素而产生高血压，同时由于排钠功能的减退，使水钠潴留，更加重了高血压，所以要限制每日钠盐的摄入量，一般每日在3克左右，同时要补充一些活化的维生素D来帮助钙的吸收。外出时要多穿衣服，注意预防感冒，以免使病情加重。

总之，红斑狼疮患者在实际生活中既要适当的忌口，又不能因噎废食忽视了营养的补充。只要按照刚刚介绍的一些方法，做到饮食合理，再积极配合医生的治疗，保持信心，我相信红斑狼疮患者朋友们一定会痊愈的。